Wie schon der Name sagt, erhöhen Luftbefeuchter die Luftfeuchtigkeit. In welchen Fällen ist ein Luftbefeuchter notwendig? Wann und warum kommt es überhaupt zu mangelnder Luftfeuchtigkeit? Welche Folgen hat zu niedrige Luftfeuchtigkeit für unsere Gesundheit? All das erfahren Sie hier.
Schlaf ist unverzichtbar, denn während wir schlafen, regeneriert und repariert sich unser Körper und ist somit eine Grundvoraussetzung für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Dauerhafter Schlafmangel hingegen vermindert nicht nur die Lebensqualität, sondern kann sich langfristig negativ auf unsere Gesundheit auswirken.
Um nicht auf die Vorteile einer regelmäßigen körperlichen Betätigung verzichten zu müssen, gibt es verschiedene Hilfsmittel: Bandagen, Orthesen, Kompressionsstrümpfe. Im folgenden Artikel finden Sie alles, was Sie darüber wissen sollten.
Summiert man den Weg zur Arbeit, den kurzen Spaziergang in der Mittagspause, den Weg ins nebenliegende Büro, wird erst deutlich, wie viel Bewegung durch das Homeoffice wegfällt.
Eine gesunde und konstante körperliche Aktivität ist unerlässlich, um aktiv und gesund zu bleiben und hilft zudem, dem Altern und dem Ausbruch verschiedener Krankheiten entgegenzuwirken.
Die richtige Sitzhaltung, häufige Haltungswechsel, aber auch Regeneration und Entspannung, Koordination und Ausdauer, sowie die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskeln verhelfen zu einem gesunden Rücken.